Cross Training e Hybrid em Caxias do Sul, no bairro Pio X. Na Troika, tu não precisa chegar pronto: treina com orientação, encontra desafios para o teu momento e evolui com um time que te incentiva a continuar.
Teu primeiro passo começa com uma conversa.
O primeiro passo não exige experiência.
Exige um lugar para começar.
01Orientação de perto.Entender o movimento vem antes de aumentar o desafio.
02Teu ponto de partida.Um treino que respeita o momento em que tu estás.
03Um time contigo.Gente que incentiva a voltar e continuar.
Duas modalidades.
Novas formas de te desafiar.
Conhece o Cross Training, o Hybrid e o Cross Kids da Troika, em Caxias do Sul. Explora cada modalidade e encontra teu jeito de treinar.
Movimentos variados, novos desafios e um time para compartilhar cada conquista. Constrói tua evolução, treino após treino.
Para começarConversa com o coach sobre teu nível e as adaptações para o teu momento.
Encontra teu plano
Força e resistência na mesma jornada. Uma proposta para trabalhar teu ritmo, sustentar o esforço e descobrir novos desafios.
Para começarAlinha teus objetivos e tua experiência com o coach. Orientações específicas a confirmar.
Encontra teu plano
Um espaço para descobrir o movimento e compartilhar novas experiências. Apresentação da aula a validar com a equipe.
Para começarO responsável conversa com a equipe. Faixa etária, turmas e condições a confirmar.
Conhece o plano KidsEncontra o espaço do treino na tua rotina.
Escolhe a modalidade e confere a grade.
Teu primeiro passo começa com uma conversa.
Agende uma aula experimentalPor trás de cada treino,
uma troca de verdade.
01 / 03 · Andrine
Do acompanhamento no treino ao cuidado com cada detalhe, cada pessoa tem seu papel. Juntos, fazemos da Troika um lugar para te desafiar, criar vínculos e construir teu estilo de vida.
Um tempo pra ti que ganha espaço na rotina. Pra te movimentar, te desafiar e levar essa vontade além do box.
As conversas, as amizades e cada conquista compartilhada também fazem parte de ser Troika.
Movimento, encontros e novas conquistas. Dentro e fora do box.
Monta teu ritmo.
Combina frequência e duração para comparar.
Valores da tabela fornecida pela Troika. A confirmar: período de cobrança dos valores, referência da frequência 2×/3×/5× e condições de contratação.
Cross Kids: R$ 210. Frequência e condições a confirmar.
Um espaço para descobrir o movimento.
Faixa etária, frequência e condições a confirmar.
Não precisa ter todas as respostas.
Vamos começar com uma conversa.
Tu tem duas aulas experimentais para conhecer as modalidades e o box. As aulas são coletivas, acontecem em horários determinados e duram de 45 minutos a uma hora.
Mesmo em grupo, tu recebe orientação de perto. O coach explica os movimentos, acompanha tua execução e te ajuda a ajustar a técnica, as cargas e a intensidade ao teu momento. Tu não precisa saber fazer tudo: pode perguntar, tirar dúvidas e aprender durante o treino.
Conversa com a gente para agendar e preenche tua anamnese antes de vir.
Não precisa chegar pronto — nem já saber os movimentos. O coach vai te orientar e adaptar os exercícios ao teu momento. Conta pra gente se tu tens alguma dor ou limitação, para que isso seja considerado no treino.
Vem com uma roupa confortável, que te deixe à vontade para se movimentar, e um tênis adequado para treinar. Traz também tua garrafa de água.
Rua Generoso Maynardo Cardoso, 100 — Pio X
Caxias do Sul — RS · CEP 95034-340
